2/8/22 הצטרפו למדריכי הכושר לחופשה אנרגטית של אימונים וסדנאות

כושר באחוזת יערות הכרמל, תפגשו את המדריכים המקצועיים של האחוזה לסדנאות, הרצאות ואימונים בכל רמה:

יום שלישי 2/8/22 - חיטוב ותנועה במים

07:30 -הליכה למתקדמים 5 ק"מ

8:00 - Chi water  צ'יקונג במים- בבריכה הפנימית

10:30 - הידרו יוגה בבריכה הפנימית

11:00 - זומבה

12:00 - מדיטציית מים בבריכה הפנימית

16:00 - הרצאה: פעילות גופנית מעכבת הזדקנות- עם רועי אברהם

16:30 - פילאטיס סאפ בבריכה החיצונית

17:00 - Bodybalance

18:00 - עיצוב וחיטוב הגוף

21:30 - הרצאה: איך לנצח את מירוץ פורמולה 1 עם חיים אורן

*התוכנית נתונה לשינויים